Perdi a vergonha do biquini – Depoimento de Julya Dalbem

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A Julya Dalbem perdeu incríveis 18 quilos treinando em casa e está radiante como nunca!

Mas ela nos contou que passou por muita coisa antes de decidir mudar, coisas que talvez você mesma esteja passando…

Ela é estudante de arquitetura e urbanismo e mora em Cariacica-ES.

Usar biquíni? Nem pensar…

Ela passou por momentos em que não conseguia mais se olhar no espelho, e deixava de sair por não se sentir bem com algumas roupas. Alguém ai se identifica?

Usar biquíni então, nem pensar! Julya não gostava de se ver no espelho e seu peso estava afetando muito a sua vida social…

“Minha autoestima estava muito ruim. Não conseguia mais me olhar no espelho, deixava de sair pois não me sentia bem com meu corpo, não usava biquíni de forma alguma, ficava triste o tempo todo e chegava até a chorar por causa do meu físico.”

As gordurinhas das costas, braços e barriga era o que a incomodava mais.

Antes de tomar a decisão de mudar de vida, seu peso era de 80 quilos.

Foi quando a pressão de alguns familiares, do ex-namorado e os olhares maldosos da sociedade começaram a deixar esse momento da vida dela ainda mais difícil…

Certa vez fui sair com umas amigas da faculdade e um cara me olhou com nojo. Sem contar com os familiares que sempre comentavam sobre meu corpo e meu ex-namorado que falava que estava horrível”, relata.

Além disso, na festa de formatura de sua irmã, Julya tirou uma foto e, quando se olhou, se sentiu muito mal…

Chorou muito e decidiu que estava na hora de tomar uma atitude. Ela guarda essa foto até hoje.

Quero emagrecer, mas como?!

Ela começou tentando fazer academia pra ajuda-la a emagrecer mas não funcionou pra ela…

Decidi que pra perder peso eu precisava de algo que eu realmente gostasse e me motivasse; um dia, tive acesso a uma aula de fit max do Djan e foi aí que descobri a Exercício em Casa e me apaixonei”, conta.

Foi então que a Julya decidiu fazer Exercício em Casa com a nossa ajuda, o que tornou sua vida muito melhor!

Após 6 meses, Julya conseguiu reduzir seu peso para 62 quilos. E as fotos mostram bem a diferença!

Foi assim que nossa aluna notou várias mudanças em seu corpo em pouco tempo.

A auto estima dela também foi aumentando, aumentando e aumento a cada semana.

Durante o processo, escolher a roupa deixou de ser uma tortura e virou uma conquista, incluindo o tão sonhado biquíni.

vergonha do biquini

Vida nova 18 kgs mais magra…

Seu depoimento reforça coisas importantes que sempre citamos: existe uma ideia errada de que você precisa sofrer com soluções extremas para conseguir emagrecer (dietas radicais, remédios, exercícios pesados e até cirurgia).

Mas as coisas mais importantes na verdade são: você ter a vontade de mudar e seguir um método que funciona de verdade pra emagrecer.

Julya é a prova de que a escolha de se cuidar muda tudo! E pode mudar a vida pra muito melhor!

Eu descobri aulas incríveis na EC e acabei criando uma paixão por exercícios, nem preciso falar o quanto estou feliz pela minha mudança física e mental. Valeu muito a pena!”, diz.

Além de nos contar sua história de superação, Julya deixou um depoimento para você que quer emagrecer e não sabe por onde começar. Confira!

Não deixar para começar amanhã, comece hoje, sem desculpas, nada é impossível com muita persistência, as vezes perder o foco é normal, somos humanos, mas não se deve desistir jamais. “

Nós aqui da Exercício em Casa ficamos muito felizes em ver histórias de superação e determinação.

O que nos faz acreditar ainda mais no nosso trabalho e objetivo, que é fazer pessoas como você que está lendo se sentirem mais felizes e confiantes com seu corpo.

Somos um time e estamos todas juntas pra te ajudar no seu processo de emagrecimento de forma saudável.

Conheça nosso programa de emagrecimento e venha mudar a sua história agora mesmo!

E, para finalizar, a Julya deixou uma mensagem de incentivo e uma dica preciosa para quem quer emagrecer.

Se você correr atrás irá conseguir tudo, eu achava que nunca ia conseguir emagrecer… Que teria pra sempre um corpo que não me agradava no espelho… Mas comecei acreditar em mim e no final, tudo deu certo.

Obrigada, meninas. Até a próxima!

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